होली पर रखें अपनी त्वचा का ध्यान
रंगों का त्योहार होली खुशियों, उमंग और आपसी भाईचारे का प्रतीक है, लेकिन बाजार में मिलने वाले केमिकल युक्त रंग त्वचा, बालों और आंखों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं। कई बार इन रंगों से एलर्जी, खुजली, रैशेज और आंखों में जलन जैसी समस्याएं भी हो जाती हैं। ऐसे में जरूरी है कि होली खेलने से पहले, दौरान और बाद में कुछ सावधानियां अपनाई जाएं, ताकि त्योहार की मस्ती के साथ सेहत भी सुरक्षित रहे।
होली में त्वचा, बाल और आंखों की सुरक्षा के लिए अपनाएं ये जरूरी उपाय
केमिकल युक्त रंगों से हो सकता है नुकसान, पहले से करें सही तैयारी
होली रंगों और खुशियों का त्योहार है, लेकिन केमिकल युक्त रंग त्वचा, बालों और आंखों के लिए हानिकारक साबित हो सकते हैं। ऐसे में जरूरी है कि होली खेलने से पहले और बाद में कुछ सावधानियां बरती जाएं, ताकि उत्सव का आनंद भी बना रहे और सेहत भी सुरक्षित रहे।
प्री-होली केयर: खेलने से पहले करें ये तैयारी
होली खेलने से पहले त्वचा और बालों की सही देखभाल बेहद जरूरी है।
सबसे पहले, होली से एक रात पहले या खेलने से करीब 30 मिनट पहले पूरे शरीर और बालों में नारियल तेल, सरसों तेल या बादाम तेल की अच्छी तरह मालिश करें। इससे त्वचा पर एक सुरक्षा परत बन जाती है, जिससे रंग सीधे त्वचा में नहीं समाता और बाद में आसानी से निकल जाता है।
चेहरे पर गाढ़ा मॉइस्चराइजर लगाएं। विटामिन ई युक्त मॉइस्चर क्रीम से चेहरे की हल्की मालिश करें। इससे त्वचा को नमी मिलती है और रंगों से होने वाले नुकसान से भी बचाव होता है।
तेज धूप और रंगों से सुरक्षा के लिए उच्च SPF वाला सनस्क्रीन जरूर लगाएं। खासकर यदि आप दिन में बाहर होली खेलने जा रहे हैं तो सनस्क्रीन दोबारा लगाना भी फायदेमंद रहेगा। नाखूनों पर नेल पॉलिश लगाएं ताकि रंग नाखूनों में जमा न हो। होंठों पर वैसलीन या लिप बाम लगाएं और कानों के पीछे, गर्दन और आंखों के आसपास क्रीम जरूर लगाएं। कपड़ों का चयन भी सोच-समझकर करें। पूरी बाजू के कपड़े पहनें ताकि त्वचा कम से कम खुली रहे और रंगों का सीधा संपर्क कम हो।
रंग खेलते समय रखें इन बातों का ध्यान
होली के दौरान कोशिश करें कि हर्बल या प्राकृतिक रंगों का ही उपयोग करें। फूलों से बने या ऑर्गेनिक गुलाल त्वचा के लिए ज्यादा सुरक्षित होते हैं। आंखों की सुरक्षा के लिए चश्मा पहन सकते हैं। आंखों में सीधे रंग जाने से बचाएं। यदि आंख में रंग चला जाए तो तुरंत साफ पानी से धो लें। किसी नए गुलाल या रंग का इस्तेमाल करने से पहले हाथ पर थोड़ा सा लगाकर पैच टेस्ट जरूर करें। यदि जलन, खुजली या लालिमा हो तो उस रंग का उपयोग न करें।
होली केयर: खेलने के बाद ऐसे करें देखभाल
होली खेलने के बाद रंग छुड़ाने में जल्दबाजी न करें। बहुत गर्म पानी से न नहाएं, क्योंकि इससे रंग और पक्का हो सकता है। गुनगुने या सामान्य पानी का ही इस्तेमाल करें।
त्वचा साफ करने के लिए माइल्ड सोप या फेस वॉश का उपयोग करें। ज्यादा रगड़ने से त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है।
प्राकृतिक तरीके से रंग हटाने के लिए दही, बेसन और नींबू का पेस्ट बनाकर त्वचा पर हल्के हाथों से लगाएं और कुछ देर बाद धो लें। इससे त्वचा साफ होने के साथ-साथ मुलायम भी बनी रहती है।
नहाने के बाद शरीर पर दोबारा मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं ताकि त्वचा की नमी बनी रहे। बालों को भी माइल्ड शैंपू से धोकर कंडीशनर लगाएं, जिससे वे रूखे और बेजान न हों।
सुरक्षित होली, खुशहाल होली
थोड़ी सी सावधानी और सही देखभाल से आप होली का भरपूर आनंद उठा सकते हैं। केमिकल युक्त रंगों से दूरी बनाएं, प्राकृतिक रंगों को अपनाएं और अपनी त्वचा, बालों व आंखों की सुरक्षा को प्राथमिकता दें। सुरक्षित और स्वस्थ होली ही सच्चे मायनों में खुशियों वाली होली है।
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